Kickboxen ist eine dynamische Kampfsportart, die Elemente aus dem traditionellen Boxen mit Tritten aus dem Karate und Taekwondo kombiniert. Es ist eine Mischung aus Schlägen, Kicks, Knien und Ellbogenstößen, die in verschiedenen Kombinationen ausgeführt werden. Das Ziel im Kickboxen ist es, den Gegner mit gezielten Treffern zu kontrollieren, ohne dabei die Regeln zu verletzen.

Es gibt verschiedene Stilrichtungen des Kickboxens, wie zum Beispiel:

1. K-1 – Ein populärer Stil, der sich stark auf Schläge und Tritte konzentriert.

2. Muay Thai – Auch als „thaiboxen“ bekannt, nutzt es zusätzlich Knie- und Ellenbogen-Techniken.

3. Kickboxen im Ring (Full-Contact) – Hierbei werden fast alle Körperteile, außer dem Kopf, für die Angriffe genutzt.

Im Training geht es nicht nur um körperliche Fitness, sondern auch um Technik, Schnelligkeit und Ausdauer. Für viele ist Kickboxen eine großartige Möglichkeit, sich fit zu halten, Stress abzubauen und Selbstbewusstsein zu stärken – und es macht auch richtig Spaß!